Yogalärare

Jag är utbildad och certifierad Yogalärare i Hatha, Vinyasa och Yinyoga.

Idag leder jag klasser på Yoga och meditationsstudion ”House of zen” i Söderköping.

Hatha/Vinyasa

I dessa klasser inspirerar jag till rörelseglädje och styrka. Yogan är tillgängliga för alla.

Genom fokus på andetaget guidar jag dig genom olika flöden som fokuserar på styrka, smidighet, Core och kondition.

Välkommen till House of zen.

Utbildningen till Yin Yoga lärare gick jag hos Magdalena Mecweld och har klasser på Yoga och Meditationstudion ”House of Zen” i Söderköping.

Som Yinyogalärare vill jag inspirera människor till att ta en paus i livet för återhämtning och vila i detta stressade samhälle.

I Yin Yogan fokuserar sitter vi i olika positioner i 3-5 minuter och stretchar vår bindväv.

Den här yogaformen är tillgänglig för alla och handlar om att vara här och nu.

Vi fokuserar på meditation, vila, andning och att bli mer rörliga.

Det finns även möjlighet att boka mig till privata event eller för personlig träning.

Namaste